Yogilates verbindet die tiefgehenden Prinzipien des Yoga mit den kraftvollen und stabilisierenden Übungen des Pilates. Tauchen Sie ein in eine Fusion aus fließenden Yoga-Sequenzen und gezielten Pilates-Übungen, die nicht nur den Körper formen, sondern auch die geistige Entspannung fördern. Erfahren Sie, wie Yogilates die Körperwahrnehmung stärkt, die Haltung verbessert und gleichzeitig Stress abbaut. Für zu betreuende Menschen kann Yogilates eine ganz neue körperliche Erfahrung sein.
Ganz gleich, ob Sie Yoga- oder Pilates-Erfahrung mitbringen oder ganz neu in diese Welt eintauchen möchten – dieses Seminar bietet für alle Teilnehmenden eine inspirierende Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung und zum Erreichen von körperlichem und seelischem Gleichgewicht.
Inhalte
• Was ist Yogilates und für wen ist es geeignet?
• Leichte Übungen zum Aufwärmen
• Bewegungen zum Dehnen und Kräftigen
• Abschlussübungen mit Entspannungselementen
• Übungen für eingeschränkte Teilnehmer adaptieren
• Der (Roll-)Stuhl als Trainingsgerät, Übungen am Handlauf
Zielgruppe
Betreuungskräfte, Pflegefach- und Pflegehilfskräfte aller Settings, Mitarbeiter*innen aus der Heilerziehungspflege, Interessierte
Referentin
Anja Hohmann, Ergotherapeutin, Dozentin für Erwachsenenbildung
Seminargebühr
115,00 EUR
inkl. Speisen und Getränken
Akkreditierung
Diese Fortbildung ist mit 8 Punkten bei der Registrierung beruflich Pflegender akkreditiert.
Die Veranstaltung ist entsprechend den „Richtlinien nach § 53bSGB XI zur Qualifikation und zu den Aufgaben von zusätzlichen Betreuungskräften in stationären Pflegeeinrichtungen (Betreuungskräfte-RL) vom 19. August 2008 zuletzt geändert durch den Beschluss vom 21.Oktober 2022“ eine Auffrischungsschulung.
Termin
Mi, 23.04.2025, Quedlinburg
08:00 – 15:00 Uhr
